Créer sa santé durable en 40 pages

De Josette Dall'Ava-Santucci

Support des UpBooks

Cet ouvrage n'est pas un énième livre à slogans ni une compilation fantaisiste de recettes miraculeuses, mais une main tendue qui offre une prise solide. Une prise solide, parce qu'il invite d'abord à comprendre, à partir d'une approche pluridisciplinaire et humaine de la santé et de la maladie, les mécanismes de maintien de la santé et d'un vieillissement réussi : or c'est de cette compréhension que pourra éclore la conviction, seule capable de motiver une mise en pratique des...

En savoir plus

Cet ouvrage n'est pas un énième livre à slogans ni une compilation fantaisiste de recettes miraculeuses, mais une main tendue qui offre une prise solide. Une prise solide, parce qu'il invite d'abord à comprendre, à partir d'une approche pluridisciplinaire et humaine de la santé et de la maladie, les mécanismes de maintien de la santé et d'un vieillissement réussi : or c'est de cette compréhension que pourra éclore la conviction, seule capable de motiver une mise en pratique des connaissances acquises et de changer – en douceur – le cours de nos habitudes. Dans ce livre dense mais d'une écriture toujours fluide et élégante, Josette Dall'Ava-Santucci explique pourquoi il est nécessaire d'associer le bien-être, le bien-bouger et le bien-manger : réconciliation entre les rythmes du corps et les rythmes de la nature, importance capitale du plaisir, de l'activité physique et de l'amour de soi, sans oublier l'alimentation, la perte de poids, et tant d'autres choses... Mais si une mise au point experte sur les connaissances les plus pointues est certes nécessaire pour nous convaincre, il s'agit aussi de passer à l'action : c'est à cette pratique que nous invite également Josette Dall'Ava-Santucci, nous offrant de multiples conseils éclairés (jusqu'aux plats à privilégier et à éviter dans nos restaurants préférés !) et n'hésitant pas à aller à contre-temps de nos conditionnements. Jamais culpabilisant et toujours bienveillant, ce livre pédagogique nous responsabilise. Il propose une aide essentielle à toutes celles et ceux qui aspirent à prendre vraiment soin d'eux-mêmes.

Moins de détails

Acheter en un clic

Prix : 4,49 € | ISBN : 978-2-37168-039-5

Un livre de Josette Dall'Ava-Santucci

Josette Dall'Ava-Santucci Josette Dall’Ava-Santucci a été professeur de Médecine (Physiologie) à l’Université Paris 5 et Chef de service d’Exploration Fonctionnelle et de Médecine du sport à l’Hôpital... En savoir plus sur Josette Dall'Ava-Santucci >

Téléchargez ce livre maintenant :

Nos livres sont disponibles pour la plupart des tablettes et liseuses.

Puce UPPRVOUS POURRIEZ AIMER

  • Grand angle sur l'espionnage russeen 40 pages de Alain Rodier En savoir +

  • Journalistes et experts - Dans le monde de l'information aujourd'hui de Nathalie Gourdin En savoir +

  • Histoire de l'orthodoxie de Jean-Pierre Béchu En savoir +